Harjoittelu

Nyt kun on mahdollisuus päivitellä sivuja silloin kun mieli tekee, niin tänne harjoitteluosioon rupeaa tulemaan hieman enemmän tavaraa. Tarkoitus olisi laittaa joka kuulta jonkinlaista juttua. Joo, kyllä olen lukenut Armstrongin sivuja.

Lokakuu

Tänä vuonna lokakuussa ajetaan jo harjoittelu mielessä. Syy tähän on se että loppukesästä tuli pakollinen kolmen viikon tauko joka sitten lopulta lopetti kauden hieman aikaisemmin kuin oli tarkoitus. Tarkoitus on treenata hieman kovemmilla sykkeillä kuin viime talvena. Neljän viikon jaksotusta yhdellä kevyellä viikkolla tulee tänäkin talvena noudatettua.

Tässä on lokakuun ensimmäisen viikon toteutunut harjoittelu:

Kaikki lenkit ovat olleet enemmän tai vähemmän tasaisen hitaita. Mitä nyt alamäkeen on vauhti hieman kiihtynyt. Hieman on sateet häirinneet ajamista, mutta vielä ei ole tarvinnut jättää lenkkejä väliin. Polarin S710 tuli ostettua. Sen kanssa tuli innostuttua harjoittelemaan hieman liian kovaa. Nämä yllä olevat ovat jo sopivilla sykkeillä.