Harjoittelu

Nyt kun on mahdollisuus päivitellä sivuja silloin kun mieli tekee, niin tänne harjoitteluosioon rupeaa tulemaan hieman enemmän tavaraa. Tarkoitus olisi laittaa joka kuulta jonkinlaista juttua. Joo, kyllä olen lukenut Armstrongin sivuja.

Marraskuu

Marraskuu on harjoituksellisesti aika tavalla lokakuun kaltainen. Pitkiä ja hartaita lenkkejä. Marraskuussa siirrytään jo talveen ja tämä hieman häiritsee harjoittelemista. Tulee liukkaat kelit ja päivät lyhenee, mutta lenkit kuitenkin pitenee. Nastarenkaat pitää kaivaa esiin ja pitää alkaa suunnitella lähtöajat niin että ehtii valoisaan aikaan takaisin. Tästä alkaa pimein ja henkisesti raskain harjoittelujakso, jota kestää aina tuonne tammikuun alkuun asti.

Tässä on viikon 46 toteutunut harjoittelu. Kaikki on ajettu maasturilla teitä pitkin.

Tässä on esimerkki viikosta jolloin ei kaikki mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Liukkaat, raskaat ja märät kelit sekä huono pukeutuminen sotkivat lenkkejä. Tämä oli se viikko jolloin talvi käytännössä tuli. Kun talvisiin olosuhteisiin ei ollut vielä tottunut, tuli tehtyä virhearviointeja, jotka sitten vaikuttivat siihen mitä lenkeistä tuli. Viikon oli tarkoitus olla vastaava kuin lokakuun esimerkkiviikko, mutta hieman pidempi vain.

Laitetaan tähän vielä edellistä esimerkkiviikkoa seurannut viikko. Suunnilleen tältä olisi pitänyt ylempänä olevan viikon näyttää. Harjaantumattomalla silmällä ne saattavat näyttää lähes samanlaisilta. Mutta toinen niistä on onnistunut ja toisessa tehot ja pituudet eivät ole olleet sitä mikä tarkoitus oli. Tosin tässä vaiheessa kautta pieleen mennyt viikko ei ole niin kriittinen kuin maalis-huhtikuussa.

Sauvakävely on jäänyt pois sen takia kun harrastin sitä pururadalla. Talvella siellä kiertää ladut. Vähänkin kun tulee lunta, ensimmäiset hullut rientävät sinne hiihtämään. Itse en ole vielä niin hullu että menisin sinne jo ensimmäisten lumien aikaan.