Harjoittelu

Nyt kun on mahdollisuus päivitellä sivuja silloin kun mieli tekee, niin tänne harjoitteluosioon rupeaa tulemaan hieman enemmän tavaraa. Tarkoitus olisi laittaa joka kuulta jonkinlaista juttua. Joo, kyllä olen lukenut Armstrongin sivuja.

Tammikuu

Äärimmäisyydestä toiseen. Kun joulukuun loppu meni - 20 asteen pakkasissa, niin tammikuussa päästiin nauttimaan + 2 asteen lämpöaallosta. Säätilat ovat jonkin verran sotkeneet treeniä, mutta tammikuu on päästy vetämään lähes suunnitelmien mukaan. Kovien pakkasten aiheuttama hiihtopainotteinen kaksi viikkoinen sai hieman harkitsemaan harjoitusohjelmaa uuteen uskoon. Silloin tuli hyvää kokemusta siitä miten paljon pystyy hiihtämään putkeen ja miltä useamman päivän hiihtojaksot tuntuvat.

Nyt tammikuussa alkoi jatko-opinnot ja sekin hieman muutti harjoitusohjelmaa. Nyt ei oikein ole aikaa tehdä pitkiä pk-lenkkejä arkipäivinä. Nyt arkipäivät ovat hiihtopainoitteisia ja viikonloppuna ajetaan pyörällä. Keskiviikon ja perjantain intervalliharjoitusten tarkoitus on saada hiihtotekniikkaa paremmalla tasolle. Tänä vuonna on tarkoitus ottaa osaa vapaantyylin Savoniaan.

Tällä kertaa esimerkkiviikkona on 3. viikko.

Tiistaina oli tarkoitus hiihtää perinteistä, mutta silloin kelit eivät olleet siihen sopivat. Pyöräily on taas maasturilla tasaista vauhtia teitä pitkin.