Harjoittelu

Nyt kun on mahdollisuus päivitellä sivuja silloin kun mieli tekee, niin tänne harjoitteluosioon rupeaa tulemaan hieman enemmän tavaraa. Tarkoitus olisi laittaa joka kuulta jonkinlaista juttua. Joo, kyllä olen lukenut Armstrongin sivuja.

Helmikuu

Minun harjoittelussa helmikuu on viimeinen talvikuukausi. Silloin hiihtelen vielä suhteellisen paljon. Maaliskuussa alan jo täysipainoisesti keskittymään pyöräilyyn. Tänä vuonna kelit ovat sellaiset, että ilmeisesti tulee jo loppukuusta keskityttyä pyöräilyyn. Harjoituksellisesti helmikuu on aika tavalla tammikuun kaltainen. Tehot vain nousevat.

Yleensä tammikuussa joutuu hieman soveltamaan harjoittelua ja helmikuussa pääsee tekemään niin kuin on suunniteltu. Tänä vuonna kelit ovat sotkeneet myös helmikuun treenejä. Melkein koko talven on joutunut treenaamaan "vähän sinnepäin". Saa nähä miten kesällä kulkee. Savonia-hiihdon perusteella näyttäisi, että ollaan menossa oikeaan suuntaan.

Tällä kertaa esimerkkiviikkona on 6. viikko, joka on lähimpänä suunniteltua.

Tarkoitus oli hieman nostaa määriä tammikuusta. Mutta kun harjoittelen hieman tuntemusten mukaan, niin niiden perusteella jäi määrät tammikuun tasolle. Tehot tosin nousi.